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其实葫芦的盘玩儿
，确实没有太多讲究
，别弄断龙头
，脏了可以湿布擦擦
，然后晾干就好。坚持盘玩，总会越来越好看。

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比如在《罗曼蒂克消亡史》里
，演一个被囚禁的性奴。

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温馨提示：在炒米的过程中
，其实同样像煮米时候一样
，可以适量加一些米醋，可以减少炒米的油腻感
，而言可以降低咸味。

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第二
，哑铃侧平举是练就宽肩膀的一个非常重要的动作
，大多数专业健美人士，非常钟爱这个动作
，说一下这个动作的动作要领：手持哑铃放于身体前侧
，两臂微微弯曲，用肩膀的肌肉带动手臂抬高至两侧
，抬至比肩稍高即可，精力集中
，排除杂念。